Vida Sana

Aspectos fundamentales para el óptimo desarrollo y crecimiento de los hijos: nutrición, salud y deporte

La conjuntivitis en niños

De 0 a 12 años

La conjuntivitis es una enfermedad relativamente frecuente en niños pequeños, especialmente si hablamos de la vírica ya que se contagia fácilmente.

Aunque esta dolencia suele ser muy molesta, también se cura y desaparece rápidamente, por lo que no suele revestir gravedad.

¿Crece mi hijo adecuadamente?

De 0 a +13 años

¿Te preocupa que tu hijo sea bajito para su edad y tenga algún problema de crecimiento? A muchos padres y madres les parece que sus hijos pueden ser demasiado bajos para su edad y lo comparan con otros compañeros de clase.

La realidad es que se debe tener en cuenta que el crecimiento de los niños y las niñas no es lineal. De hecho, existen picos de crecimiento y dependen de estos factores.

¿Cómo debes bañar a tu bebé?

De 0 a 3 años

Con este Familytip te damos algunos consejos para bañar a tu bebé de la mejor manera posible.

¿5 comidas ligeras o 3 fuertes al día?

De 4 a +13 años

Un viejo dicho sentencia: "se debe desayunar como un emperador, comer como un rey y cenar como un mendigo".

Esta afirmación define muy bien la teoría de que hay que realizar varias comidas fuertes al día para llegar a una cena más frugal. Sin embargo, actualmente muchos nutricionistas opinan que es mejor realizar 5 comidas pequeñas al día. Para sacarnos de dudas tenemos a nuestra experta en nutrición Ana Madroño.

¿Cómo actuar cuando tu hijo es sonámbulo?

De 0 a 7 años

El sonambulismo es un trastorno del sueño que se engloba dentro de las parasomnias, es decir, todo aquel conjunto de movimientos anormales y antinaturales, comportamientos, emociones, percepciones y/o sueños que se producen durante las fases del sueño.

Las causas concretas de este trastorno no se conocen y aunque es muy habitual en menores, suele desaparecer al llegar a la adolescencia, aunque rara vez, se mantiene hasta la edad adulta.

Alimentos procesados: limitarlos al máximo

De 0 a +13 años

¿A  tus hijos les gustan las galletas, los snacks o la bollería industrial? Pues, sin saberlo, están consumiendo alimentos procesados. La OMS ya ha recomendado en varias ocasiones reducir su consumo, tal y como opina Ana Madroño, nuestra experta en nutrición que nos habla sobre cómo llevar una alimentanción más saludable.

¡Los videojuegos son sanos!

De 0 a +13 años

Los videojuegos, además de poder ser educativos, también pueden ser sanos ya que hay videojuegos que implican que el niño se mueva y haga ejercicio, así como algunos que inculcan hábitos saludables.

¿Cómo evitar que tus hijos coman golosinas?

De 0 a 12 años

Cumpleaños, fiestas, visitas familiares… los niños reciben golosinas a todas horas, lo que hace muy complicado para los padres limitar su consumo. Pero debes hacer todo lo posible ya que el consumo excesivo provoca obesidad, caries y, a la larga, incluso diabetes.

Primeros auxilios básicos

De 0 a +13 años

Atragantamientos, quemaduras, hemorragias, fracturas… los niños tienen facilidad para hacerse daño ya que no paran quietos ni un segundo y no ven el peligro de ciertas acciones, por lo que es normal que sufran accidentes.

¿Los niños también roncan?

De 0 a 12 años

Los estudios muestran que 4 de cada 100 niños de 2 a 8 años roncan. Generalmente, estos ronquidos están debidos a problemas sin importancia como resfriados, laringitis, alergias… aunque también puede deberse a una Apnea Obstructiva del Sueño.