Vida
Sana

¿Qué tiene que comer un adolescente?

En esta etapa se fijan los hábitos que perdurarán a lo largo de su vida adulta

Edad recomendada De 8 a +13 años

Ana Madroño

Bióloga y Coach Deportiva

La adolescencia es una etapa muy vulnerable desde el punto de vista nutricional, con unas necesidades de energía y nutrientes muy superiores a las de un niño o un adulto. Por esta razón es necesario que los adolescentes sigan una dieta saludable, variada y equilibrada. Un difícil reto al que los padres han de enfrentarse a diario por la salud de sus hijos.