Vida
Sana

¿5 comidas ligeras o 3 fuertes al día?

Resolvemos una de las dudas más populares sobre nutrición

Edad recomendada De 4 a +13 años

Un viejo dicho sentencia: "se debe desayunar como un emperador, comer como un rey y cenar como un mendigo".

Esta afirmación define muy bien la teoría de que hay que realizar varias comidas fuertes al día para llegar a una cena más frugal. Sin embargo, actualmente muchos nutricionistas opinan que es mejor realizar 5 comidas pequeñas al día. Para sacarnos de dudas tenemos a nuestra experta en nutrición Ana Madroño.

El contenido de este artículo es privado

Para poder ver el artículo completo deberás acceder con tus claves de usuario o registrarte en caso de que aún no las tengas.

Este es un portal exclusivo para la comunidad educativa del proyecto Santillana Compartir.


No dispongo de usuario

Facilítanos tus datos de contacto y te haremos llegar las instrucciones para formalizar tu registro: